Wie man Selbstdisziplin aufbaut Versuchungen widerstehen und langfristige Ziele erreichen【電子書籍】[ Martin Meadows ]

＜p＞＜strong＞Wie Sie Selbstdisziplin entwickeln, Versuchungen widerstehen und Ihre langfristigen Ziele erreichen k?nnen＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞Wenn Sie positive Ver?nderungen in Ihrem Leben machen wollen und Ihre langfristigen Ziele erreichen m?chten, kann ich mir keinen besseren Weg vorstellen als zu ＜strong＞lernen, wie Sie selbstdisziplinierter werden k?nnen.＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞Die Wissenschaft hat viele interessante Aspekte ?ber Selbstdisziplin und Willenskraft herausgefunden, aber die meisten dieser Erkenntnisse sind tief in langen und langweiligen wissenschaftlichen Studien vergraben.＜/p＞ ＜p＞Wenn Sie von diesen Studien profitieren m?chten, ohne sie wirklich zu lesen, ist dieses Buch genau richtig f?r Sie. Ich habe die Arbeit f?r Sie erledigt und ＜strong＞die n?tzlichsten＜/strong＞ und tragf?higsten ＜strong＞wissenschaftlichen Erkenntnisse＜/strong＞ recherchiert, die Ihnen dabei helfen werden ＜strong＞Ihre Selbstdisziplin zu verbessern.＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞Hier sind nur ein paar Dinge, die Sie in diesem Buch lernen werden:＜/p＞ ＜p＞- was ein Bankr?uber mit Zitronensaft im Gesicht Ihnen ?ber Selbstdisziplin beibringen kann. Sie werden ?ber diese Geschichte ＜strong＞laut lachen＜/strong＞, aber die Auswirkungen werden Sie dazu bringen zweimal ?ber Ihre F?higkeit Verlangen zu kontrollieren nachzudenken.＜/p＞ ＜p＞- wie ＜strong＞50 Euro teure Schokolade＜/strong＞ Sie dazu motivieren kann weiterzumachen, wenn Sie mit einer ?berw?ltigenden Versuchung aufzugeben konfrontiert werden.＜/p＞ ＜p＞- warum Pr?sident Obama ＜strong＞nur graue und blaue Anz?ge＜/strong＞ tr?gt und was das mit Selbstkontrolle zu tun hat (es ist auch ein m?glicher Grund, warum arme Menschen arm bleiben).＜/p＞ ＜p＞- warum die g?ngige Art der Visualisierung Sie tats?chlich daran hindern kann, Ihre Ziele zu erreichen und ＜strong＞Ihre Selbstkontrolle zerst?ren kann＜/strong＞ (und was Sie stattdessen tun k?nnen).＜/p＞ ＜p＞- was Dopamin ist und warum es so ＜strong＞wichtig＜/strong＞ ist seine Rolle, im Brechen von schlechten Angewohnheiten zu verstehen, um dann gute Angewohnheiten zu bilden.＜/p＞ ＜p＞- 5 praktische M?glichkeiten Ihre ＜strong＞Selbstdisziplin zu trainieren＜/strong＞. Lernen Sie einige der wichtigsten Techniken kennen, Ihre Selbstkontrolle zu erh?hen und sofortiger Befriedigung besser widerstehen zu k?nnen.＜/p＞ ＜p＞- warum die Status quo Tendenz ＜strong＞Ihre Ziele gef?hrdet＜/strong＞ und was Sie tun k?nnen, um diesen Effekt zu reduzieren.＜/p＞ ＜p＞- warum ＜strong＞extreme Di?ten Menschen dabei helfen, langfristige Ziele zu erreichen＜/strong＞, und wie Sie diese Erkenntnisse in Ihrem eigenen Leben anwenden k?nnen.＜/p＞ ＜p＞- warum und wann das Nachgeben auf Versuchungen Ihnen sogar ＜strong＞helfen kann＜/strong＞ Ihre Selbstdisziplin aufzubauen. Ja, Sie k?nnen sich vollstopfen (ab und zu) und trotzdem Gewicht verlieren.＜/p＞ ＜p＞Anstatt das detaillierte “Warum” mit Ihnen zu teilen (mit verwirrenden und langweiligen Studienbeschreibungen), werde ich das “Wie” mit Ihnen teilen ? Ratschl?ge, die Ihr Leben ver?ndern werden, wenn Sie sich daf?r entscheiden ihnen zu folgen.＜/p＞ ＜p＞Auch Sie k?nnen die Kunst der Selbstdisziplin meistern und lernen wie Sie Versuchungen widerstehen k?nnen. ＜strong＞Ihre langfristigen Ziele sind es wert＜/strong＞. Kaufen Sie jetzt das Buch.＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

💰 価格: 399円
⭐ 評価: 0.0 (0件)
🏠 ショップ: 楽天Kobo電子書籍ストア

🛒 この商品を楽天市場で買う