Tres 1000 ejercicios del desarrollo muscular Volumen 1 (bicolor)【電子書籍】[ Raquel Val Ferrer ]

＜p＞Esta obra, dividida en tres tomos, proporciona una amplia recopilaci?n de ejercicios para potenciar el trabajo muscular desde una perspectiva del rendimiento y de la salud. Los ejercicios se organizan seg?n materiales y grupos musculares. Cada ejercicio cuenta con una descripci?n te?rica muy precisa, en la que se detalla su incidencia cineantropom?trica junto con una descripci?n gr?fica, compuesta por fotos que muestran la posici?n inicial y final, adem?s de un dibujo anat?mico de la implicaci?n muscular. Tambi?n se indica para cada ejercicio los complejos articulares y los grupos musculares implicados, as? como la categorizaci?n del nivel de dificultad. El lector tambi?n encontrar? las pertinentes advertencias para la realizaci?n ?ptima y saludable de cada uno de los ejercicios y las variantes posibles. Obra de referencia, a la vez que pr?ctica y ?til, para todo aquel profesional que se dedica a la actividad f?sica y el deporte, ya que adem?s de disponer de un amplio repertorio de recursos pr?cticos, proporciona orientaciones precisas para mejorar el rendimiento del deportista preservando su salud osteomuscular.＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

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