Je pratique la gym et la musculation Pour les Nuls【電子書籍】[ Collectif ]
＜p＞Entra?nez et sculptez votre corps avec un programme en 10 minutes par jour et une centaine d'exercices.＜br /＞ Un ouvrage tr?s illustr? de la collection "Je pratique pour les Nuls".＜br /＞ Sans mat?riel ou si peu, et en 10 minutes seulement ! Voil? la promesse de ce livre tr?s illustr? qui garantit beaucoup de r?sultats sans trop d'effort. D?veloppement musculaire, entretien du tonus musculaire, perte de poids, remise en forme, pr?paration sportive... Je pratique la gym et la musculation r?pond ? toutes les demandes d'exercice physique et de gym musculaire. Nul besoin d'un mat?riel sophistiqu?, de nombreux exercices se font sans poids ou banc de gym, pour les autres, vous pourrez utiliser chaises, cordes ou autres tapis de la maison. Les exercices d?crits - step by step - conviendront aux hommes comme aux femmes, permettront de travailler la souplesse, la force et l'endurance et d'obtenir une musculature esth?tique, loin des crit?res du body-building.＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。1,980円 0.0(0) 楽天Kobo電子書籍ストア / Rakuten