Bauch-Design: Bauch weg, K?se-, Pizza- Bierbauch weg, Rettungsringe weg. In wenigen Wochen, nur durch Ern?hrung Ohne Hungern, Di?t, Verzicht. F?hl dich wohl im eigenen K?rper - mit den richtigen Lebensmitteln zur Traumfigur【電子書籍】
＜p＞Gut und s?ttigend essen und trotzdem Bauchfett verlieren und -muskeln aufbauen? Tabou B. B. Brauns afrikanisch inspirierter Ratgeber zeigt, wie's geht ? ohne Di?ten, ohne t?gliches Workout und, am allerwichtigsten, ohne Verzicht! Zum Abnehmen brauchst du keine strenge und belastende Di?t, sondern nur die richtigen Lebensmittel. Und diese zeigt Tabou B. B. Braun dir in diesem Buch auf. Verst?ndlich und in einfachen Worten und zugleich wissenschaftlich fundiert und teilweise in Selbstversuchen getestet, zeigt Braun, welche Lebensmittel du zum verlieren von Bauchfett in deinen Ern?hrungsplan integrieren und welche du auf jeden Fall weitestm?glich davon fernhalten solltest. Dabei erweitern das afrikanisch inspirierte Wissen und seine afrikanisch inspirierten Ratschl?ge deinen Wissenshorizont, w?hrend sie deinen Bauch verkleinern. Dabei geht es einerseits um Lebensmittel, die wohl jeder kennt ? zum Beispiel Zwiebeln, Bananen oder Fleisch. Andererseits sind aber auch afrikanische Wunderwaffen gegen Bauchfett dabei, die sich im Westen leider keiner so gro?en Bekanntheit erfreuen ? so etwa Moringa, Djansang oder Bitacola. Dazu liefert dieses Buch au?erdem verschiedene Tipps und Tricks, die das Abnehmen erleichtern und verschnellern: vom Kauen und der Temperatur des Essens bis hin zur Wassertemperatur beim Duschen und der Wirkung von Sonnenstrahlen. Das Wissen und die Weisheiten dieses Ratgebers werden dir auf der Zunge zergehen ? probiere es am besten gleich aus!＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。1,800円 0.0(0) 楽天Kobo電子書籍ストア / Rakuten