Escribir para vivir mejor Escritura terap?utica para regular las emociones, combatir pensamientos negativos y fortalecer la resiliencia【電子書籍】[ Zeneida Sard? ]
＜p＞＜strong＞Una magn?fica gu?a de escritura terap?utica para quienes desean reconducir su vida emocional y vivir con m?s calma, claridad y prop?sito.＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞?Y si una libreta y un bol?grafo pudieran cambiar tu vida? Este libro revela algo tan simple como poderoso: que escribir no solo es una forma de comunicarse, sino tambi?n una herramienta cient?fica y emocional para sanar, entenderse y crecer. Escribir para vivir mejor es una gu?a rigurosa y profundamente humana, basada en investigaciones de neurociencia, psicolog?a y filosof?a, que demuestra c?mo la escritura puede transformar tus emociones, tus pensamientos y tu bienestar.＜/p＞ ＜p＞Este libro te invita a recorrer un camino pr?ctico y revelador: desde el reconocimiento de las emociones que te desbordan, pasando por ejercicios accesibles, hasta el desarrollo de h?bitos que mejoran tu autoestima, tu resiliencia y tu felicidad.＜/p＞ ＜p＞La Dra. Zeneida Sard?, m?dica y fil?loga especializada en escritura terap?utica, ofrece un m?todo estructurado y compasivo para entrenar el cerebro como quien entrena un m?sculo, fortaleciendo las rutas neuronales positivas y debilitando los pensamientos que nos sabotean. Porque escribir no solo alivia: tambi?n libera, transforma y, sobre todo, te devuelve a ti.＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。2,200円 0.0(0) 楽天Kobo電子書籍ストア / Rakuten