Beherrsche deine Emotionen. Steigere deine Emotionale Intelligenz, beherrsche deinen Geist, deine Gedanken, st?rke deine Selbstkontrolle und entwickle Resilienz【電子書籍】[ Eric Navarro ]
＜p＞＜em＞＜strong＞Wie lange willst du noch zulassen, dass dein Verstand jedes Mal f?r dich entscheidet, wenn Angst, Wut oder Frustration an die T?r klopfen?＜/strong＞＜/em＞＜/p＞ ＜p＞＜em＞Stell dir vor, du ?ffnest morgen die Augen und erkennst augenblicklich die Emotion, die in deiner Brust aufsteigt, packst sie mit einem gut trainierten Atemzug und verwandelst sie in Treibstoff, um zu schaffen, zu verhandeln, zu lieben. "Beherrsche deine Emotionen" ist keine Sammlung von Motivationsspr?chen, sondern der praxisnahe Leitfaden, der modernste Psychologie und Neurowissenschaft mit den t?glichen Herausforderungen verbindet, die dich erwarten, sobald du vor dem Fr?hst?ck dein Handy einschaltest.＜/em＞＜/p＞ ＜p＞＜em＞Du wirst erfahren, warum deine Amygdala schreit, obwohl gar keine echte Gefahr droht, wie die pr?frontale Rinde das Steuer wieder ?bernimmt und wie Dopamin aufh?rt, ein fl?chtiger Gipfel zu sein, um sich in einen stetigen Strom von Begeisterung zu verwandeln. Du lernst, einen Stressanfall in zwei Minuten produktiver Ruhe umzuwandeln, den inneren Dialog neu zu gestalten, der dein Selbstvertrauen sabotiert, und die emotionale Atmosph?re jedes Raumes zu lesen, ohne dich von fremder Negativit?t anstecken zu lassen. Du wirst atmen wie ein Athlet, sprechen mit der Gewissheit dessen, der sich kennt, und deine Meistererz?hlung schreiben, damit jeder k?nftige Schlag eine Szene der Verwandlung wird, nicht der Niederlage.＜/em＞＜/p＞ ＜p＞＜em＞＜strong＞Wenn du die letzte Seite schlie?t, hast du einen Drei?ig-Tage-Plan, eine EPIC-Resilienzkarte und das k?rperliche ? sp?rbare, messbare ? Gef?hl, dass das Ruder wieder in deinen H?nden liegt. Bist du bereit, vom "Ich wei?, dass ich mich ?ndern muss" zum "Ich wei? genau, wie ich es tue" zu wechseln? Dann wartet dieses Buch bereits bei deinem ersten tiefen Atemzug.＜/strong＞＜/em＞＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。300円 0.0(0) 楽天Kobo電子書籍ストア / Rakuten