GROS : Survivre ? la malbouffe 【電子書籍】[ Piero San Giorgio ]

＜p＞Piero San Giorgio revient avec un ouvrage audacieux qui enrichit son approche pragmatique de la pr?paration aux crises et notamment ? l’effondrement ?conomique de nos soci?t?s. Figure du survivalisme francophone, il s’attaque ? un pilier fondamental de la pr?paration : la condition physique et l’alimentation.＜/p＞ ＜p＞Dans ＜em＞≪ GROS, survivre ? la malbouffe ≫＜/em＞, l’auteur suisse propose une r?flexion approfondie sur la mani?re de rester physiquement performant dans un monde o? la malbouffe est omnipr?sente et o? le mode de vie moderne nous ?loigne de la cuisine saine et de l’activit? physique. Que manger pour ?tre robuste ? Comment ?viter les pi?ges d’une soci?t? qui pousse ? la s?dentarit? et ? l’addiction ? l’alimentation industrielle ? Quels b?n?fices tirer du je?ne ou d’une activit? physique adapt?e ? la survie ? S’appuyant sur des experts en nutrition, en sport et en pr?paration, Piero San Giorgio propose des r?ponses concr?tes et accessibles, des solutions pour reprendre le contr?le de son assiette et de son corps. Il y d?fend une approche ?quilibr?e, o? se faire plaisir reste possible tout en cultivant une forme physique optimale pour affronter les d?fis d’un monde incertain.＜/p＞ ＜p＞Ce livre est ? la fois un guide pratique et une r?flexion intime. Piero r?pond ici avec franchise, transparence et humour ? une critique r?currente : comment un survivaliste, cens? incarner la r?silience, peut-il afficher un certain embonpoint ? Loin de fuir cette contradiction, l’auteur la transforme en une force, partageant son propre cheminement vers une meilleure forme physique.＜/p＞ ＜p＞En prolongeant le travail sur l’autonomie et la pr?paration des livres pr?c?dents de l’auteur, ＜em＞≪ GROS ≫＜/em＞ s’impose comme une nouvelle pierre angulaire de la philosophie survivaliste. Cet ouvrage s’adresse autant aux adeptes de longue date qu’? ceux qui souhaitent d?couvrir une approche globale et originale de la pr?paration, o? le corps devient un outil de survie aussi crucial que l’esprit. Un livre indispensable pour se forger une sant? et un mental d’acier face aux crises ? venir.＜/p＞ ＜p＞＜strong＞PR?FACE DE FR?D?RIC DELAVIER.＜/strong＞＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

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