Ejercicios sencillos de Equilibrio para prevenir Ca?das en Personas Mayores Plan de fortalecimiento de 28 d?as para la estabilidad del tronco con ejercicios sencillos de 15 minutos e ilustraciones f?ciles de seguir para prevenir ca?d【電子書籍】
＜p＞＜em＞＜strong＞?Tienes problemas de equilibrio y miedo a caerte? No est?s solo. Millones de personas mayores se enfrentan a estas mismas preocupaciones a diario, lo que limita sus actividades y afecta su autoestima. Pero no tiene por qu? ser as?. "Ejercicios sencillos de equilibrio para prevenir ca?das en personas mayores" ofrece un m?todo simple, probado y con respaldo cl?nico para ayudarte a recuperar tu fuerza, mejorar tu equilibrio y reducir el miedo a caerte, todo en tan solo 15 minutos al d?a.＜/strong＞＜/em＞＜/p＞ ＜p＞Tanto si eres una persona mayor que quiere mantenerse activa, como si cuidas a un ser querido o simplemente te preocupa la seguridad, este libro es para ti. Es hora de liberarte de la preocupaci?n y recuperar el control de tu equilibrio. Se acabaron las preocupaciones por caerte, evitar actividades o sentirte limitado en tu propia casa.＜/p＞ ＜p＞＜strong＞En solo 28 d?as, lograr?s:＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞＜em＞? Fortalecer tu zona central y mejorar tu postura＜br /＞ ? Desarrollar la estabilidad necesaria para moverte con confianza＜br /＞ ? Reducir el riesgo de ca?das, lo que te ayudar? a mantenerte seguro y activo＜br /＞ ? Aprender ejercicios sencillos con ilustraciones claras y f?ciles de seguir＜br /＞ ? Sentirte m?s fuerte, estable y seguro cada d?a＜/em＞＜/p＞ ＜p＞Esta no es una gu?a de fitness cualquiera. Es un programa paso a paso con respaldo cl?nico, desarrollado en colaboraci?n con fisioterapeutas y recomendado por m?dicos. El programa de 28 d?as ofrece tres niveles de dificultad: principiante, intermedio y avanzado, para que puedas progresar a tu propio ritmo. Con ejercicios aprobados por expertos y ayudas visuales pr?cticas que te guiar?n, tendr?s todo el apoyo que necesitas para alcanzar tus objetivos.＜/p＞ ＜p＞＜strong＞Adem?s, hemos incluido recursos adicionales como videotutoriales y una gu?a para aumentar la confianza que te mantendr? motivado en cada paso del camino.＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞Si?ntete m?s estable, fuerte e independiente, y deja atr?s el miedo a caerte. Empieza hoy mismo y da el primer paso hacia una vida m?s segura y activa.＜/p＞ ＜p＞＜strong＞Act?a ahora y recupera tu equilibrio, seguridad e independencia. Tu yo del futuro te lo agradecer?.＜/strong＞＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。
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